Бег с нуля: как начать и не бросить через неделю
Большинство бросают бег после первых двух пробежек. Рассказываем, почему — и как сделать так, чтобы не бросить.
Марина Соловьёва · 14 июля · 2 мин
Как начать бегать и не бросить: план для нулевого уровня
90% начинающих бегунов бросают в первый месяц. Тренер объясняет почему — и как сделать так, чтобы вы оказались в оставшихся 10%.
Дмитрий Волков · 11 июля · 3 мин